Kannst du wieder Joggen, Springen, Hüpfen?
Hallo Mama! Schön, dass du da bist. Regelmäßig erhalte ich von Frauen im Rückbildungstraining die Frage, wann denn wieder der Zeitpunkt gekommen ist, um mit dem Laufen/Springen zu starten. Schlechte Neuigkeiten, es gibt keine allgemeine Antwort. Unsere Körper sind alle individuell und auch die Schwangerschaften und Geburtsverläufe sind sehr unterschiedlich, dass ist auch richtig so. […]
Wiedereinstieg in den Sport nach Deinem Rückbildungskurs
Hallo Mama! Schön, dass du da bist. Du hast deinen Rückbildungskurs online oder offline abgeschlossen und fragst dich nun, wie es weiter gehen kann? Du bist dir nicht sicher, ob du schon bereit für den Wiedereinstieg in dein Training bist? Oder du fühlst dich super, weißt jedoch nicht genau was du jetzt wieder machen darfst? […]
